患有抑郁症在治疗中要求注意哪些?抑郁症是常见精神科疾病,是自杀率极高的疾病,那么患有抑郁症在治疗中要求注意哪些?希望下面青岛安宁心理医院专家们的介绍,能够给人们带来帮助。

　　 医生强调,以下几个要点患有抑郁症在治愈病痛过程中要谨记:

　　 一、人们在生活中要学着寻找乐趣:平时生活之中,为了预防抑郁症的出现,改善个人缺乏兴趣,所以要注意在闲暇时,找一些能获得快乐和增强自信的事来做,如整理房间、听音乐、逛街、看电影、读书、上网冲浪等。

　　 二、人们在生活中要注意个人营养饮食:医生解释,抑郁症的出患有抑郁症在治疗中要求注意哪些现也和人们身体内的营养缺失等原因有关,所以要注意日常饮食中多吃些富含维生素b和氨基酸的食物,如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等,对于摆脱抑郁症也有显著疗效。

　　 三、人们要尝试着多扩大人际交往:生活中患上抑郁症,人们会变得很孤僻,常常回避社交,所以平时有什么不开心的事情不要闷在心里,可以跟朋友诉说。并且如果朋友恰好风趣、幽默、健谈,对避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状更具收患有抑郁症在治疗中要求注意哪些效。