患者提问:出现抑郁症状,可以怎么调理?

　　 青岛安宁心理医院专家回复:

　　 一、可以开动脑筋,换一下生活方式,如买本菜谱,尝试着做一些新鲜的菜肴;节假日里,全家一起出游旅行。凡是没做过但能做的事都可以尝试一下。

　　 二、放慢生活的脚步,细细的体味生活,观察一草一木,让心灵得到平静的愉快。

　　 三、烦恼时,不要将苦闷郁积在心里,可以找朋友来倾吐衷肠,这样情绪的恢复会牛皮癣牛皮癣很快。

　　 青岛安宁心理医院医生建议:

　　 抑郁症会危害患者身心健康,极大的影响病人工作学习和生活,建议及时进行调节自身,如果状态得不到改善,还是尽早到医院寻求专业治疗为好。祝您早日回归健康生活。青岛安宁心理医院免费咨询热线:0532-86177729,我们将竭心尽力为您服务!

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