疲倦是造成产后情绪低落与忧郁的主要因素。有时候,这种情况是可以回避的。在孩子婴幼儿阶段,母亲最缺乏的就是睡眠。

　　 疲倦是造成产后情绪低落与忧郁的主要因素。有时候,这种情况是可以回避的。在孩子婴幼儿阶段,母亲最缺乏的就是睡眠。

　　 婴儿需要喂食无数次,母亲晚上睡觉也不得安宁,要起来喂好几次奶。极度的疲乏往往使母亲感到生活没有乐趣,前途迷茫。

　　 如果你晚上需要起来照顾孩子,那么就应该在白天休息或睡觉,以弥补不足的睡眠。过了这段令人疲惫的时期后,孩子晚牛皮癣牛皮癣上的睡眠时间就会逐渐地拉长,有时一晚上只需要起来一次,这时,你的身体就会慢慢好转,疲劳程度也会降低。

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