星期天等节假日到来时,你会感到孤独烦躁、心神不宁吗?心理学家称这种现象为“星期天抑郁症”。

　　 “星期天抑郁症”既是心理疾病也是社会疾病。最为关键的是无法解决星期天“想要做什么和应该做什么”这一心理冲突,夫妻长期两地生活和单身独居是抑郁症产生的直接原因。

　　 如出国人员、外地打工族、异地做生意者,一到星期天、节假日看到周围人家团聚、共享天伦之乐,焦躁情绪会尤为突出,通常会出现敌对心理。

　　 类似现象在一些特殊职业中也偶有出现,如海员、地质勘探、钻井工人、警察等,因工作性质不同,星期天、节假日休息无规律,夫妻双方时常不能在一独居男女:谨防星期天抑郁症威胁你起,再加上工作环境不尽如人意,心中不满无处发泄,最后形成心理重压。

　　 “星期天抑郁症”解决之道:

　　 一、早起,写封信或打个电话给远方的伴侣。

　　 二、发展一些有益身心的个人爱好。

　　 三、外出旅游或参加一些社交活动。

　　 四、和亲朋挚友谈谈心。

　　 五、做一些力所能及的家务劳动。

　　 六、必要时应去看一下心理医独居男女:谨防星期天抑郁症威胁你生。