为保证岛城百姓过一个健康、圆满的元旦，节日期间青岛安宁心理专家照常坐诊，并开通网上预约挂号平台，避免患者长时间排队，您可点击【在线咨询】提前预约。

　　喜逢元旦，亲友团聚、出行访友免不了推杯换盏、欢宴聚餐，熬夜聚会等。然而对精神心理疾病患者来说，这些都成了奢望，很多患有失眠、抑郁等心理疾病的患者，往往在节日期间病情加重，更难以入眠、烦躁不安。对此，青岛安宁心理医院李少华教授提醒大家：过节要保持平常心、出现不适应及时查治。>>有疑问?直接咨询心理医生

　　专家提醒：心理疾病患者

　　冬季易发季节性情绪障碍，一定要早查早治早康复

　　据李教授介绍，每每到冬季，一些人会变得情绪低落、懒慵乏力、嗜睡和贪食、对所有事情都兴趣降低。犹如流行感冒，冬季是抑郁症的好发季节，因为光照减少等客观原因，情绪出现问题的机会也在增加。（青岛安宁医院）

　　“一颗瑟瑟发抖的心，在冬日的日子里摇曳不停。”网友“小不点儿”在网上留言，她总觉得最近莫名烦躁，晚上睡不踏实，低温更是平添几分愁绪。市民邓先生也向心理医生求助，每到周末，他总是“宅”在家里浮想连翩，故去的亲人朋友老出现在脑海里，不愿意多想，却怎么也控制不了自己，有时在工作和生活压力大的时候甚至萌生了死的想法。

　　“这是冬季抑郁症。”门诊统计：冬季以来，到他们那里就诊的患者增加了不少，多是焦虑、烦躁、失眠等症状。（青岛安宁医院）

　　李教授建议大家节日期间应该做好以下几点保健工作：

　　1)坚决禁酒，不暴饮暴食;

　　2)少食辛辣刺激性食物;

　　3)忌疲劳，不熬夜;

　　4)出现不适，立马就诊; 

　　不要让美好的节日笼罩上心理问题的阴影，只有及早治疗，才能早康复!李教授特别提醒：在节假日期间，如出现不适症状千万不要乱吃药，应立即就医，进行相关检查并积极治疗，防止病情加重。如果您有什么问题可点击【在线咨询】，与在线医生一对一沟通，青岛安宁心理医院全体医护人员祝大家元旦快乐!