头痛应该怎么自我治疗呢?这是经常头痛的患者十分关心的问题，头痛并不是小病我们可一定不能忽视头痛带给我们的危害哦，所以今天我们的小编就给患者介绍头痛自我治疗和保健措施!

　　头痛是临床上最多见的临床症状之一，是人体对各种致痛因素所产生的主观感觉，属于疼痛的范畴。

　　致痛因素可以是物理的、化学的、生物化学的或机械性的等。这些因素刺激了位于颅内外组织结构中的感觉神经末梢，通过相应的传导通路传到大脑而感知。头痛的治疗要根据前述不同的头痛类型而不同。诸如由于一些病因明确的疾病引起的头痛，应先控制病情，以缓解疼痛。如果是紧张性头痛或偏头痛，应分别注意预防其诱发因素，例如光线，失眠，作息时间不规律等。头痛保健可用以下措施：保持心情的愉悦;避免打盹;以平躺姿势入眠;冷敷头部及颈部;按摩虎口或脊椎两侧等。

　　好了，大家听了以上小编的介绍以后大家现在对于，头痛自我治疗和保健措施了解了吧，所以我们提议患者头痛的时候可以试试以上小编介绍的措施哦，如果你对此还有不懂的的话，可以咨询我们青岛安宁医院的在线专家哦!