头痛的发生对于很多朋友都造成了严重的影响，很多朋友都希望能够在头痛时缓解头痛，而且尽快把该疾病给治好。下面就给患者介绍头痛如何治疗和缓解。

　　揉太阳穴

　　每天清晨醒来后和晚上临睡以前，用双手中指按太阳穴转圈揉动，先顺揉七至八圈，再倒揉七至八圈，反复几次，连续数日，头疼可以大为减轻。

　　热水浸手

　　头疼发作时，可将双手浸没于一壶热水中，水温以手入水后能忍受的极限为宜，坚持浸泡半个小时左右，便可使手部血管扩张，脑部血液相应减少，从而使头疼逐步减少。

　　中苭塞鼻

　　取川芎、白芷、炙远志各15克焙干，再加冰片7克，共研成细粉后装瓶备用。用绸布包少许苭粉塞右鼻，一般塞后15左右便可止痛。这就是治疗头疼措施。

　　梳摩痛点

　　治疗头疼措施还有，将双手的十个指尖，放在头部最痛的地方，像梳头那样进行轻度的快速梳摩，每次梳摩一百个来回，每天早、中、晚饭前各做一次，便甚至达到到止痛目的。

　　吃含镁食物

　　头疼患者应经常吃些含镁比较丰富的吃的，如核桃、花生、大豆、海带、桔子、杏仁、杂粮和各种绿叶蔬菜，这对缓解头疼症状起一定效果。

　　通过上面对于头痛如何治疗和缓解的介绍，大家都应该知道该怎样做了吧。希望朋友们能够科学的认识到该疾病的危害，尽快的接受治疗。