随着当今生活节奏的日益加快，许多人要应付繁重的工作，加上沉重的生活负担，造成许多人出现了失眠的情况。医生解释，失眠主要因为精神过度紧张而引起大脑调节功能失常，正常的精神活动无法维持出现的。失眠不仅影响睡眠，还对健康有害。那么，失眠的主要症状有哪些?我们来听青岛安宁心理医院专家是如何说的：

　　1、睡眠不足：不少的病患虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感。

　　2、睡眠感觉障碍：缺乏睡眠的真实感，许多病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。

　　3、睡眠浅容易做梦：病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，不管几时入睡，早上三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮，失眠病人都知道，在睡不着觉的时候是最痛苦的。还有的病人经常做恶梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。

　　4、入睡困难：辗转难眠，入睡时间比以往推后1-3个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间显著减少。有的病人是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。

　　如今失眠的患病是越来越高，所以说了解失眠就显得特别重要了，这样才能更好的摆脱病症困扰。希望上述的介绍能够对您有一定帮助，如果您还有疑问，可以点击我们在线的专家，进行咨询。