说起失眠相信每个人都很熟悉，大部分人都亲身经历过，晚上睡眠不佳倍添没精神工作和学习，会导致降低工作和学习效率，如果人们不注意自我缓解，就致使失眠症的出现，对人们的伤害极大，那么常见的失眠症的伤害有什么?

　　失眠症简称失眠，是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，因而导致人的疲劳感,不安、全身不适、无精打采,反应迟缓、头痛,记忆力不集中等症状。

　　疾病危害

　　失眠症对人们的危害是不容小觑的，给人们的生活和工作都有很大的影响的，那么下面有青岛安宁心理医院权威专家，为大家的详尽解答是失眠的危害都有什么?

　　1、健忘：

　　失眠引起的危害常见的可能就是健忘了，这是由于失眠使脑功能活动受到影响所致。并且，失眠患者的注意力涣散，更容易健忘。

　　2、衰老：

　　现代研究表明，人的皮肤健美与其睡眠状态紧密相关。失眠患者神情黯然，眼圈黑晕，脸色晦暗，面颊有色斑，皮肤松弛皱褶。

　　3、肥胖：

　　一般人以为睡眠好的人容易发胖，但研究结果恰好相反，每晚多睡一小时有助减肥，而长时间的缺觉者变胖的机会很大的增加。

　　4、引起其他的病症：

　　临床资料表明，失眠引起的危害中最为严重的就是导致多种疾病的患病风险上升，如心脏病、高血压、老年痴呆、更年期综合症以及抑郁、焦虑障碍等。