假设发现自己患上失眠，必需要注重，并且及时的寻找处理失眠的办法，如此才能将严重性失眠摧残在摇篮里，进而预防顽固性失眠的发生，那么治疗失眠的办法都有什么呢呢？一般来说治疗失眠的办法包含许多种，今日咱们就邀请精神健康网的失眠专家从中医态度为咱们简述一下治疗失眠症的办法，等待给失眠患者带来帮忙。

　　治疗失眠的办法分为下面一些。

　　1. 保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5，然后确保心情好，免除烦恼，消除思想顾虑。

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　　2. 饮食疗法：是人们都关怀的一种治疗失眠的办法，取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，归入冰糖烊化顿服，每晚1次。

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　　3. 药粥疗法：取大枣，元肉，大米，砂糖适量中医治疗失眠症的办法。先取大米煮粥，待沸时参加大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每天1中医治疗失眠症的办法剂。

　　中治疗疗失眠症的措施-4. 填脐疗法：取酸枣仁，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换。

　　5. 敷足疗法：取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。

　　6. 足浴疗法：也是一种不错的治疗失眠的办法。磁石，菊花、黄芩、夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15-30，每晚1次。

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　　听了的医师解释完治疗失眠的办法今后，相信我们对如何治疗失眠症这个问题有了相应的认知中医治疗失眠症的办法。另有其他，还需提示我们的是，不要私自乱用安息类药物，由于人不少由于长期运用安息类药物，然后发生依赖性，致使不吃药就睡不着觉，假设您有相似的情况，有必要及时杜绝，预防给身体带来没有必要的费事。假设想知道许多的治疗失眠的办法，请阅读网站。中医治疗失眠症的办法

　　中治疗疗失眠症的措施经过上面青岛安宁医院介绍，能够看出，日常生活中的衣食住行所养成的习惯，对于这种疾病的影响是非常大，所以，在平常生活中大家必须要做好相应预防本病的相应措施，以免造成自身的伤害。24小时健康热线：0532-86177729 主任在线免费咨询，一切只为您的健康!