关于睡不着来说，许多的人们首要反响就是安息片。的确如此，许多的人们全经过如此的办法来减轻自己的睡不着，但正是源于如此就形成了习气，长时间靠安息药来保持睡觉。那么，关于睡不着来说，再有如何的医治的办法呢?下面就叙述一下。

　　药物医治:

　　抗抑郁剂。如米安色林、阿米替林、多塞平、马普替林等。临床研讨显现，选用中西药进行概括诊疗，如选用安定类西药与中药制剂进行联合医治，可获得快速、巴望的疗效。

　　心思仪器疗法：

　　HRV/SCL组合型生物反馈技能;生物反馈疗法;仿生型脑认识牵引技能;体感音乐技能。

　　心思医治：

　　一般心思医治。经过解说、辅导，使患者明晰相关的睡觉的基本知识，减低没必要的预期性焦虑反响。

　　行为医治：

　　进行放松练习，教会患者入眠前进行，加速入眠速度，缓释焦虑。

　　催眠疗法：

　　催眠开端的开展开端，就被用来进行生理、心思疾病的医治，因而它的使用也非常许多。催眠疗法被很多使用于睡不着症的医治。催眠疗法医治睡不着是使用必定的催眠技能使人进去催眠现状，并用活跃的暗示按捺患者心身现状和行为的一种心思医治的办法，经过正性意念来消除焦虑、严重、惊骇等负性意念。

　　关于压力大的人群来说，最合适的办法是寻求心思医生的医治，不能过量依赖安息药的效果，它的用处是双向的。一方面或许改进患者的睡不着症状，但却让患者呈现依赖性，长时间食用。呈现了依赖性的患者，在青岛安定医院专家的指示下减量最佳。