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　　失眠吃什么调理?中医观点失眠主要因为脏腑阴阳失调，气血不和引起的。所以说，对失眠患者应着重调治脏腑及气血阴阳，如补益心肺、滋阴降火、疏肝养血、益气镇惊、化痰清热等。治疗或改善失眠症状的食物有很多，但要根据体质情况进行选择，这样才能收到较好的效果。那么失眠吃什么调理呢?下面我们就来详细的认识一下。

　　失眠常用的食疗方有：

　　1.桂圆肉30克，西洋参6克，白糖少许，加水煲，适用于心悸、气短、健忘者的失眠症。

　　2.莲子、百合各30克，猪瘦肉200克，加水煲，适用于体质较弱者的失眠。

　　3.核桃仁6个，五味子3克，蜂蜜适量，捣成糊状服食，适用于肾虚耳鸣、盗汗、腰膝酸软者的失眠。

　　4.当归15克，枸杞子12克，羊肉100克，加水煲，适用于血虚失眠，尤其是女性血虚者。

　　5.冬虫夏草6枚，甲鱼400克，加水煲，适用于各种虚症引起的失眠，对先天发育不良，体弱及老年患者的失眠更为适宜。

　　失眠吃什么调理?以上就是有关的介绍，希望能帮助失眠患者，通过饮食来调理好失眠的状态还原平常的生活。青岛安宁心理医院的专家采用 神经介质平衡疗法失眠，是国际上全新的治疗，帮助了很多失眠患者摆脱失眠的困扰。这里还有西南地区较品质的专家，他们都有着非常丰富的临床经验，一定会帮患者治好失眠症的。