中医治疗失眠，说出来不是特别的难，看看以下的做法就知道了

　　养生调治。失眠患者的卧室应保持整洁，经常通风换气，以保证空气新鲜和适宜的温度、湿度。减少居室内外的噪音及恐怖、惊骇等突然而来的声音刺激。失眠患者要养成良好的睡眠习惯，在睡前可到室外空气新鲜的地方散步30或听一些轻松的音乐，但不可做剧烈的活动，看小说、电视的时间不宜过久，以免使精神亢奋。

　　足底按摩调理失眠，我们知道人体的五脏六腑在脚底部有相应的区域，对相应的反应区进行按摩，可起到失眠调理作用。按摩时以揉按和来回滑动摩擦为宜，直到足底发热。足跟处的安眠穴、足心处的涌泉穴等可采用点压法，要使点压穴位处有酸胀感，按摩时间以15—30为宜，睡前两小时进行足底按摩的失眠调养

　　针灸调养。常用于治疗失眠的穴位有神门穴、内关穴、三阴交穴、行间穴等。失眠患者应在睡前两小时左右左右接受针灸治疗。此疗法可起到镇静、安神、宁心的功效，并可调节大脑皮质的兴奋和抑制机能。

　　中医治疗失眠，失眠的朋友对治疗失眠的土措施一定了解很少，其实这些土措施对治疗失眠有一定的有效，失眠的朋友可以选择使用，上面简单介绍几种治疗失眠的土措施，希望可以帮助到你。