神经性失眠并不是真正的失眠，通常是患者自己由于主观的错误认识所造成的，在了解怎么治疗失眠的过程中，也要知道如何治疗神经性失眠，以便于患者能更加了解该病，早日康复，避免受到该病的太多伤害。

　　一、治疗要以彼此的信任和理解为基础，在对患者治疗时要站在患者的角度，要理解患者焦虑的心情。同时也要让患者明白，越是焦虑，越很难入睡，这样反而不利于睡眠。要让患者在身体和心理上放轻松，也要了解怎么治疗睡眠，好好的照顾自己，以提高睡眠的质量。

　　二、如果患有神经性失眠的话，不管能不能睡着，每天都要保证足够的卧床时间，并且第二天也要按时起床，要像平常一样正常的进行活动。但要当心的是，卧床时间不能太长，如果有意延长卧床时间，就会打乱睡眠曲线，更加不利于睡眠恢复到正常状态。

　　三、很多神经性失眠患者是因为害怕失眠而出现失眠这种疾病，所以大家要调整好自己的心理状况，消除焦虑的心情，以提高睡眠的质量，还要形成好的生活习惯和饮食习惯，患者自己及家人都要好好的护理患者，让患者尽快还原平常的生活。

　　通过了解怎么治疗失眠，大家对该病也有了详细的了解，在出现失眠时就能更好的自己治疗该病，以免受到过度的伤害。