青岛安宁心理医生分析，失眠对人的健康十分大的伤害，长期被失眠所困扰的人很容易给患者的身体造成严重的损伤，所以...

　　哪些原因影响了失眠的发生?导致失眠的因素有好多，有的是因为生活习惯所以引起的，有的是因为环境的原因所导致的等等，对于失眠我们一定要找到本质性原因，只有这样才可以灵验的治愈。那么，哪些原因影响了失眠的发生呢?下面我们听听青岛安宁心理医院医生的解释。

　　导致失眠的原因：

　　(l)精力要素：心情烦躁是导致失眠的重要原因。生活、工作、学习的压力会使人发作心思和生理反响，致使神经系统的功用异常，构成大脑的功用妨碍，然后致使失眠。

　　(2)躯体要素：躯体疾患也是导致失眠的一个重要因素，如果长期伴有高血压、心脏病、哮喘等等这些慢性疾病，患者通常都会有失眠的情况出现。

　　(3)环境要素：环境的改变也会影响人的心理反应，像在汽车、火车或者飞机上睡觉就会因为环境的改变而出现失眠的情况，对于适应环境强的人就会很容易进入睡眠状态。

　　(4)要素不明要素：有些病人无清晰要素时也可呈现失眠。

　　面临失眠的发作，很多人其实都并不是很介意，而且很容易忽视它的存在，尤其是在比较忙的时候，不规律的生活就成了他们习以为常的事情。但是，小编仍是建议您留意自个的身体健康，及时的发现失眠的存在，进行及时有效地医治。