产生失眠问题的原因很多,如某种睡眠障碍、躯体疾患、情感因素、生活方式(过多饮用咖啡和茶叶)以及环境的原因(噪声、拥挤或污染)等等。

　　 1.身体原因 躯体疾患和服用药物可以影响睡眠。如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病,或服用某些影响中枢神经的药物。

　　 2.精神原因 可能的原因有压力很大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、生气,容易出现睡眠问题。

　　 3.生活方式 由于生活方式引起睡眠问题也很常见。如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹关于失眠症的病因需要了解哪些食物尚未消化、大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律。

　　 4.环境的原因 吵闹的睡眠环境、睡眠环境过于明亮、污染、过度拥挤。

　　 以上信息仅供患者参考,不能作为诊断及医疗的依据。如果您还有疑问或者想知道更多的相关信息,请点击咨询在线专家,青岛安宁心理医院会为您提供优良的服务,并为您答疑解惑。<关于失眠症的病因需要了解哪些/p>