1.身体原因 躯体疾患和服用药物不错影响睡觉。如消化不了、头疼、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病,或服用一些影响中枢神经的药物。关于失眠症的病因需要了解哪些

　　2.精神原因 可能的原因有压力许多、过度担忧、严重或焦虑、哀痛或郁闷、生气,容简单出现睡觉问题。

　　3.生活方式 源于生活方式引发睡觉问题也常常看到。如饮用咖啡或茶叶、晚间喝酒、睡前进食或晚饭较晚构成满腹食物尚未消化、很多吸烟、睡前剧烈的体力劳动、睡前过度的精力活动、夜班作业、白日小睡、上床时刻不规则、起床时刻不规则。关于失眠症的病因需要了解哪些

　　4.环境的要素 喧嚷的睡觉环境、睡觉环境过于亮堂、污染、过度拥堵。

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