构成失眠的因素 青岛安宁医院精神科医师提示：失眠是一种坚持适当长期的睡觉的质和量令人不满意的情况，常表现在难以入眠、不能入眠、保持睡觉困难、过早或间歇性醒来而引致睡觉时刻不充足。所以能看到失眠症患者多选用不成熟的敷衍方法，且有比较多的心身症状，敷衍方法和身心健康有相关性。失眠症患者欠缺社会支持。 那么，引起这些的原因又是什么呢？

　　构成失眠的因素

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　　一、因生理构成的失眠。环境的改动，促进人发生生理上反响，如乘坐船、车、飞机时睡觉，环境的改动；卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能导致人们失眠。而有的人对环境的很强的适应性，有的人则特别灵敏、适应性差，环境一改动就睡觉欠安。

造成失眠的因素

　　二、对失眠的惊骇导致的失眠。

　　三、因身体疾病构成的失眠。失眠的身体疾病有心脏并哮喘、肾并溃疡并骨关节并关节炎、高血压、肠胃并睡觉呼吸中止综合症、甲状腺功用亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

　　四构成失眠的原因、心理、精神原因导致的失眠。心里因素如焦虑、心境烦躁或闷闷不乐、心境不高兴等，都是引起失眠的主要因素。生活的冲击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的改动等，促进人发生心理和生理反响，导致神经系统的功用异常，构成脑功用障碍，因此导致失眠。

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　　温馨提示：失眠症是一种危害人们身心健康的疾病，发病机理适当复杂，心里因素占领较大比例，万一有失眠幻想必需要赶忙治疗，预防形象病情的发展。如果您再有许多疑问不错任何点击我院的在线专家进行咨询，让权威专家帮助你解决各种疑问，帮助您尽早挣脱精神病痛困扰！

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