在冬季的长夜漫漫无心睡觉，许多人或许都会在冬季患上失眠症，冬季由于天冷又加上有严峻雾霾，所以我们的活动量也相比较而言要小许多，最近据有关医学研究发现，环境的改动也是致使失眠的主要原因，气候对失眠的影响可出现为两个方面，主要由于气候的改动会构成许多的正离分子，这就会致使人体体温的改动，还会致使失眠等不适出现的出现。然后就是气候改动时气压出现不坚定，一般影响大气中的重力波。在重力波的效果下我们的神经系统功用出现失调，诱发气候过敏性失眠症。

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　　除此青岛安宁医院医师分析，冬季青岛缩短，惨淡，容易发生抑郁心情。所以，冬季失眠许多是由焦虑、抑郁等心情诱发，而失眠又变得更加严峻抑郁心情，造成了恶性往复。除此年纪、习气、性格、环境等因素冬季失眠的原因有什么呢，也与失眠有亲近相关。压力、人与人竞赛和各种对立，累及家庭不和谐等等使人们的精神处在一种严重现状。这种严重现状使得睡觉时没有办法安静，由于心神不安，所以失眠接踵而来。再有不少失眠者以为每晚必须睡8小时，当自己睡缺乏时，便发生疑问，惦念睡不行，所以求助于药物，最终总算开展成为失眠症患者。所以，冬季失眠反映了你正被抑郁心情所打扰，要是不及时纠正，你很能开展成为抑郁症。

冬天失眠的因素有什么呢

　　冬天失眠的因素有什么呢-青岛安宁医院医师提示：冬季失眠患者一定要及时走出心理阴影，多晒太阳，多散散步，多参加活动等，如果这些办法都不见效，若因自身心里因素致使失眠，则必要去找心理医师咨询，找出原因地点，然后用各种办法来消除失眠因素。

　　冬天失眠的因素有什么呢青岛安宁医院医生提示您：不管面部出现的是扁平疣还是精神心理类疾病都应该应重视，一定不可以盲目乱治，要去正规的医院进行诊断治疗，以保证病情的诊疗效果及正确性。