人处在自然界中，自然界的任何变化都会对人体系统发生作用，例如，季节变更就足以引发人们出现失眠症症状。至于季节是如何影响到人们的睡眠的，可以从以下两方面进行分析：

　　气候条件影响

　　青岛安宁心理医生分析，气温突然升高或降低容易使人对外界的环境变化一下子无法适应，这就致使季节性的失眠症状。特别是季节交替时，容易气候突然发生变化，这种天气的骤然变化容易导致某些人大脑分泌激素出现紊乱。另外，现代医疗气象学中有一种被称为%26amp;ldquo 气候变化过敏%26amp;rdquo 的现象，这是一种气候变化诱发的一系列人体不适，其中也包括失眠。%26amp;ldquo 气候变化过敏%26amp;rdquo 出现的频率并不低，国外研究表明，在人群中约有1/3的人对天气变化敏感，且这种敏感性跟随年纪变化而增加。

　　另外，当季节交替、天气变化时，气压会出现波动，这会影响大气中的重力波。重力波的变化作用人体后，可使人出现失眠易醒等功能性症状。且在天气变化时，两个气团的摩擦会产生大量的正离子，人体同样可因正离子的作用而出现神经系统功能紊乱现象，产生失眠症等一系列不适症状。

　　气候特点影响心情间接导致失眠症

　　气候突然发生变化，容易令人们因为身体上的不适应而出现烦躁、不安、焦虑、紧张等反常情绪，这会对夜间睡眠发生影响作用，可能造成失眠。

　　正是基于上述原因，季节交替时因失眠症而进行咨询、就诊的人数会大增。所以，青岛安宁心理医院医生提示患者，季节变更时适时调整衣着、控制情绪，做好失眠症的预防工作。