导读：大多孕妇都抱怨自己睡眠不好，但她们并不知道自己失眠的原因在哪里，在怀孕期影响人体的激素主要是雌激素和黄体酮，由于体内这些激素水平的改变，怀孕的女性在精神和心理上都比较敏感，对压力的耐受力也会降低，所以说常会忧郁和失眠。青岛安宁心理医院专家就来为这些准妈妈们介绍下孕妇失眠的原因在哪里，帮助她们减少压力能更好的认识自己的睡眠问题。

　　造成孕妇失眠的原因主要有以下两大类

　　1、尿频影响孕妇睡眠质量

　　伴着时间的变换，增大的子宫会压迫到膀胱让孕妇总有“尿意”。另外，一些内心因素或某些器官的病变，比如情绪紧张或膀胱尿道炎也会引起孕妇分泌物的变多或尿频。特别是到了怀孕后期，有将近80%的孕妇为尿频困扰，晚上会起床跑厕所，这就严重影响了她们的睡眠质量。

　　2、各种疼痛影响孕妇睡眠

　　(1)腰痛：随着怀孕时间的增加，孕妇会感到身体沉重，站立或步行时，为保证重心前移的平衡，必须挺胸，突肚，再加上双脚外八字分开，这样就必然造成腰部脊柱过度的前凸弯曲，引起脊柱性腰痛。

　　(2)胃痛：孕期由于消化器官肌肉蠕动减慢，使人有胃部饱胀不适感;还有的孕妇因不断返酸水和胃灼痛而一筹莫展，这是因为怀孕引起胃的逆行蠕动，致使胃中酸性内容物返流，刺激粘膜而引起的。

　　(3)头痛：少数孕妇在怀孕6个月后，会出现一种日趋严重的头痛，有的还伴有呕吐，看东西模模糊糊;同时有下肢浮肿，血压增高，检查尿中有蛋白，这就是我们常说的妊娠高血压综合征的表现，医学上又称为子痫。