失眠会导致第二天上班上课没精神，这是大家都知道的事。青岛安宁医院的医生提示，失眠危害不仅如此，如果长期失眠还会致使多种疾病的出现，如高血压、高血脂和精神衰弱等。所以，一旦有失眠现象，就应该提高注意力，防止失眠症的出现。如果患上了怎样治疗呢失眠呢?了解失眠的原因更有利于失眠的治疗，接下来，大家一起看一下一下失眠的原因

　　失眠的个原因：内心因素

　　焦虑、心情烦躁或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的主要因素。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成脑功能障碍，因而导致失眠。

　　失眠的第二个原因：作息不规律

　　很多人的生活不太规律，这可能会造成短暂的失眠。乘飞机做长途旅行，时差的改变会使睡眠节奏紊乱，导致失眠。有的人突然改上夜班会白天睡不着，需要较长时间适应。这是因为不规律的生活节奏扰乱了个体的生物钟所造成的。