经常看到的职场强迫症有哪些?强迫症是常发于年轻人的一种神经官能症,表现形式许多,以强迫观念及强迫行为为主要表现。职场强迫症是众多强迫症中经常看到的一类,下面让我们从几种职场强迫症中来看下强迫症的症状表现吧。
一、芝麻小事也“亚历山大”
种种“忍不妆只是冰山一角。医学上,强迫症是焦虑症的一种,而受此困扰的上班族不可胜数。在一家美资企业担任行政工作的emily自嘲为“邮件焦虑症”患者。她的工作邮箱每天都要收到几十封邮件,每逢看到刷屏的“未读邮件”,在外涌起瞬间把它们消灭掉的激动,emily再有更深的忧虑。她不只查看收件箱,连订阅邮件、垃圾邮件、广告邮件都会时不时查收一番。“就怕丢邮件,万一主要邮件被邮箱自动归类到垃圾邮件或广告邮件就惨啦!”emily深信,自己发生“邮件焦虑”的本源,是学生时代因漏收一封面试告诉而致失去良机的往事留住暗影。
emily最近几天还给自己找到了“安排”——她加入了豆瓣“焦虑症”小组,发现原来这么多人“病得不轻”,一点点“芝麻绿豆”的小事都能令人“亚历山大”(注:即压力许多)。有人惧怕家里有虫子,怕到失眠;有人仅仅由于不知怎么给工作任务排序才是最优计划,竟能心境焦灼地在电脑前枯坐一下午;再有人焦虑、肌肉严重,睡着都绷着膀子、咬着牙,致使醒来时膀子疼、下巴酸……
“但常见的职场强迫症病例是,在小组里,我们都很情愿说出自己的焦虑,相互激励、帮助出主意,感觉挺有帮助。”emily说道。
二、上班笑靥如花回家冷若冰霜
再有些职场人遭到一种特别的抑郁症袭扰——“浅笑抑郁症”。出于工作和礼节必要,白领们有必要时间坚持笑容和温和的情绪,但是这种并非发自内心感觉的习惯性表情,反而成为心理压力。
在一家公关公司工作的胡小姐自称是“浅笑抑郁症”患者。面临朝令夕改致使一个计划改十几稿反而改回本来的客户、死活不愿批预算的客户、总喜爱在下班时间打电话来抱怨的客户,胡小姐永久面露浅笑、热情周到。“没办法,客户是衣食父母”,胡小姐说道,“虽然是我仍然虽然把工作的归工作、生活的归生活,但长久这样下去心境很难不受效果,自己感觉一下班回家整个人就心境烦躁,愈加在家里接到客户电话今后就容易对家人乱发脾气。”
记者注意到,“浅笑抑郁症”患者常见于与人打交道的白领,如客服人员、hr,而最典型的莫过于公关、广告业从业者。如果不科学展开谐和的话,被压抑在“浅笑”背面的欠好的情绪能开展成有害身心健康的负面压力。
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