走进康居社区,青岛安宁医院心理讲座大受欢迎
来源:青岛安宁医院 发表时间:2017-04-18 11:03:59
9月27日,受洛阳路街道邀请,青岛安宁医院在康居社区开展了一场《心理健康保健常识》的讲座,为社区居民普及心理健康知识,提升社区居民尤其是老年人的幸福感。
本次讲座主要围绕忧郁症和失眠症展开,讲述了这两种疾病的病因、早期病症、疾病特点和预防治疗常识。随着社会的发展,人们的生活节奏越来越快,失眠抑郁疾病的发病率也不断上升,抑郁症更是成为全球第4大疾患而"肆虐"全球。失眠抑郁常常相伴发生,成为大家关注的焦点。
在讲座中,青岛安宁医院心理咨询科董效信主任通过分析现状、讲解成因、现场提问等形式为社区中老年居民介绍了失眠抑郁疾病的心理症状、早期预防、家庭护理、科学治疗等方面的内容,并且阐述了老年人心理健康的五大要素:一个中心,以健康为中心;两个要点,潇洒一点、糊涂一点;三个忘记,忘记年龄、忘记疾病、忘记恩怨;四个有,有个老伴、有个老窝、有点老底、有几个老友;五个要,要掉、要俏、要笑、要跳、要聊。在现场,心理咨询师还与大家进行了一些趣味游戏,大家在轻松、活跃的气氛中互相了解,畅谈心声。
一些朋友分析了影响自己心理情绪的主客观因素,董主任根据大家所提出的问题一一作答,并给大家分享了老年人自己可以完成的心理调适小技巧,帮助老年人做自己的"心理保健医生"。
一个小时的讲座很快结束了,通过一堂形象生动的讲座,不仅增加了社区居民对失眠抑郁疾病知识的了解,还提高了居民自我保健意识,参加讲座的居民纷纷表示受益匪浅,并记下了医院咨询电话和微信,希望可以随时咨询心理问题,并与董效信主任相约下次再见。