当狂躁症显示时很多人都比较关心费用的问题，因为狂躁症的治疗是很长的一个过程，需求的费用也是巨大的，所以，如果我们为费用发愁的话，就应该提早预防狂躁症，尽管阻止它的显示或是复发。那么，预防狂躁症的有效措施有什么?看下青岛安宁医院医师解说。

　　1、接受科学规范的治疗，是预防复发的前提和基础。

　　如果患者没有达到痊愈，根本谈不到预防复发。所以说，患者要接受科学的医治，不仅要减轻病情，更应该除掉病根，恢复脏腑正常功用，稳定内环境。必需经过激活机体自愈潜能，提升抵抗的能力，这种才干有用地避免外邪入侵，避免复发。那种单一治疗、冲动治疗不仅无法令患者痊愈，还会令患者的加剧病情，乃至要挟生命。

　　2、保持轻松的心态。

　　保持轻松的心态，如果只是祛除外身体上的不适，没有抚平心灵上的创伤，这不是真实的痊愈，这种痊愈非常短的时间就会复发。只有患者心情放松，尽管把留意力会集在工作、学习或生活方面，以平和的心态给予治疗，如此不仅好的快，而且预后复发率低。

　　3、要遵守医嘱，在积极药物医治的基础上配合合适的锻炼，保证平常的睡眠时间，吃东西合理等。

　　经过中药补气、养血、调心、健脾、滋肾的治疗，可以干脆提升患者的抵抗力，只有体质增强了，才能有用的防病抗病，这是最干脆有用的办法;而经过身体的锻炼，体质的提升也是医治非常首要的一个环节，这是依靠自身的抵抗力来抵御躁郁症，这是间接的方法，两者缺一不可。

　　医生提示，以上方法可以有用预防轻度狂躁症患者，但是如果试到自己长时间狂躁症且没有好转，应该尽快向专业医院寻找帮助。