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　　狂躁症的自我保健有哪些?据青岛安宁心理医院的专家医生说，躁狂症是躁狂抑郁症的一种发病形式。以情感高涨、思维奔逸、累及言语动作增多为典型症状。狂躁症对大家损伤极大，生活中我们一定得学会自我保健，让狂躁症对我们的危害减到合理。狂躁症的自我保健有哪些?我们来看看专家医生的分析。

　　躁狂症自我保健的措施有：

　　一、保持安静的环境

　　保持安静的环境是尤为重要的，尤其是当患者处于狂躁期时的时刻。不要和患者进行有敌意的对话，不要聚会或长时间的看电视 、电影，以尽量尽量防止打击患者病情严峻。

　　二、要有满意的睡眠

　　满意的睡眠和生活的很规则能够避免狂躁症的发病。

　　三、不能独自开车

　　躁郁症患者喜欢打击和冒险的活动，喜欢超速驾驶，这是相当危险的，也是难以抑制的。家人应该予以阻止。

　　四、给予关爱

　　家人的关爱对病人的康复尤为重要，尤其是对有自杀倾向的病人。

　　五、需注意四季的变化

　　季节变化对狂躁症的作用较大，尤其是深秋和冬季是狂躁症的多发期，要尽力防止病人出现不测伤害。

　　温馨提醒：因为确保就诊服务质量，青岛安宁心理医院每天专家号限制，就诊患者请提早网上、电话挂号或预定。专家为您真诚解答，并为您提 供专业化的诊疗和个性化的治疗措施!网络预定(含专家号)。祝病人康复!