在平常日子中，我们该怎样的预防躁狂症呢?预防躁狂症分以下四类：

　　1.环境尽管要安全安静

　　因为躁狂症患者极易受到外界环境的作用，会应为环境的嘈杂而躁动不安。所以，好能给患者供给一个较宽大的空间，室内的物品颜色淡雅整洁，常具备镇静作用，以保证患者安全和不急不躁。另外，室内物品要求简化以避免患者兴奋毁物。

　　2.注意患者养分用餐

　　源于过度“忙碌”于他们以为有意义的那些活动，患者往往会忽略了最基本的生理上的需求。所以，必须要主动地供给高养分、简单携带进食的食物，并以少量多餐的方式维持病人需求的养分与水分。一同合理地安排患者活动、休息和睡眠的时间。并督促提示患者维持合适的穿着及个人卫生。

　　3.帮助患者参加有益活动

　　精力旺盛，加之急躁不安、自控力差、易激惹，所以，躁狂症患者往往简单使精力发泄变成破坏性行为。所以说，应正面引导患者做不必要专心，又无竞争性的有益活动，如参加工娱治疗、打球、跑步、拔河比赛、擦地板等活动，以发泄过剩的精力。如果患者仍专心于破坏性行为时，可在医护人员取得一致并将计划与患者说明的前题下实施保护性约束和隔离，让患者明确是协助他增多自我掌控能力，方能有好的效果。

　　4.创造优异的人际交往环境

　　预防躁狂症要从小培养开朗、豁达、容纳的性格。努力为自己营造一个优异的人际交往环境，遇到问题辨证看待，事物总有美好的一面。大概有遗传病史，性格内敛、孤僻、敏感，环境顺应能力差，累及受到过精神打击的人简单患上躁狂症。针对这些病因，要克制或者预防躁狂症有一些有目的性的办法，有遗传史的患者必须时刻备有预防意识，警惕病情发病，赶忙医治。