焦虑症发病怎么办?焦虑症是一种多见的精神疾病，一般女性更简单患上焦虑症，而对于焦虑症的治疗大概有两种措施，一种是心理治疗，另一种是药物治疗，详细要选择什么措施还是得看个人的病情的。但是除外正规的治疗外，调节自身也是不可以缺少的，那么焦虑症发病怎么办?下面就请青岛安宁心理医院专家给大家详细的解释以下关于焦虑症发病怎么办。

　　1.患者必要学习正确的治理方式。要学会正确治理各种突发事情的措施，增强心理防御能力。培养很多的兴趣和爱好，能让自己心情豁达开朗。

　　2.患者必要多交些朋友。不要总是想着“成功”二字，多交些朋友，就多一些机会。而且，每个人都会必要倾诉的时刻，朋友就是那些可以听你倾诉帮你出主意的人。

　　3.幻想。这是舒缓紧张与焦虑的好措施。幻想自己躺在阳光普照的沙滩上，凉爽的海风徐徐吹拂。您可以尝试看，可能会有意外功效。

　　焦虑症发病怎么办?以上只是一些小的辅助的手段，青岛安宁心理医院医师解说：焦虑症所发病的危害是极为厉害的。对于病人的正常生活生活还有很多方面都会有极大的破坏。患者千万要正是自己的病情，及早的到专科医院开始治疗。假定您还有其他疑问，可以点击我们在线的专家，进行咨询。