“没有或很少时间”为1分;“小部分时间”为2分;“相当多时间”为3分;“绝大多数或全部时间”为4分。共20题。答案附后。做了这些测试，大家可以当做参考。

　　焦虑症倾向健康测试!

　　1.觉得比平常简单紧张和着急;

　　2.平白无故地感到害怕;

　　3.简单心里烦乱或觉得惊恐;

　　4.觉得可能要发疯;

　　5.觉得一切都很好，也不会发生什么倒霉;

　　6.手脚发颤打颤;

　　7.因为头疼、头颈痛和背痛而苦恼;

　　8.感受简单衰弱和疲乏;

　　9.觉得平心静气，而且简单安静地坐着;

　　10.心跳得很快;

　　11.因为一阵阵头晕而苦恼;

　　12.有晕倒发病，或觉得要晕倒似的;

　　13.吸气呼气都感到很简单;

　　14.手脚麻木和刺痛;

　　15.因为胃痛和消化不了而苦恼;

　　16.常常要小便;

　　17.手常常是甘枯燥温暖的;

　　18.脸红发热;

　　19.简单入睡而且睡得很好;

　　20.做噩梦。

　　焦虑症倾向健康测试!将各项得分相加得出粗分，粗分乘以1.25，四舍五入取整数即得到标准分。焦虑评定的分界值为50分，分数越高，焦虑倾向越显着。