对于强迫焦虑症好多人都不明白，这个病症是一个什么样的，当显示如此的病症的时刻如何治疗呢?换句话说，强迫焦虑症治疗的方法是啥呢?因为这个专家解答了强迫焦虑症治疗的方法，让大家了解强迫焦虑症并没有什么很严峻的病症，所以激励大家如遇到此类病症应该赶紧看医生。

　　那么强迫焦虑症治疗的方法有什么?其实强迫焦虑症治疗的办法有很多，现在主要来讲讲强迫焦虑症治疗之心理调节法该怎样做?

　　强迫焦虑症的心理调节法需依据病人的现实状况来定，通常是在采纳完专业的心理辅导后，进行自我心理调整，以下引荐强迫焦虑症心理调节法的操作步骤。

　　1)正视它：你必须了强迫焦虑症症状，是来自脑部错误的讯息，明白这些强迫思考，是来自脑部生化的不均衡，你必须集中所有的心力，永远记得：这不是我，这是我的强迫焦虑症在搞鬼!

　　2)更正行为：有强迫焦虑症的人必须锻炼自己的心志，不要依照强迫性感受思考去做。尽管是一时无法更正感受，但是却可以更正行为，必须注意能力转移，进行自我调整。

　　3)注意能力转移：将注意力转移开，即便是几也行。首先选择某些特定的行为，来取代强迫性洗手或检查。任何有趣的、建设性的行动都行。特别好的是从事自己的嗜好活动，比如：散步、运动、听音乐、读书、玩计算机、玩篮球等。

　　由此可以看出强迫焦虑症治疗的方法或许有效抑制如此症状的显示，不过对于心理调节方面有必要要注意保证自己的心态，多多了解强迫焦虑症治疗的方法对于自身的有着一定的保证，给自己一个健康的身体，保证生活与工作、学习上的效率，让自信与笑容重新挂在您的脸上。