“焦虑”这个词在大家的平时生活之中被大面积使用，所以许多人都略知一二。如果你问问什么是焦虑，什么才是焦虑症时?估计大多数人会说不去来二者之间的区别。下面小编就从定义上教你怎样确认得了焦虑症。临床上说“焦虑”时，它指的是一种没有详细病因的、令人不开心的紧张现状。而“焦虑症”指的是特别大一类精神障碍的总称。

　　因为让读者或许加倍清晰明白，小编就用一些实例来说明什么是焦虑，什么才是焦虑症吧。如在你面临一次主要的考试，在你的老板大发脾气的时刻，在你明白孩子得了某种疾病的时刻，你都会感到焦虑。这是平常的生理反应。但是，如果你有太多的焦虑，以至于达到焦虑症，这种有进化意义的情绪就会起到差异的作用。它会妨碍你去应付、对治理面前的危机，乃至妨碍你的平常生活。

　　焦虑症首要是由心理社会因素导致的，常伴有头、，胸闷、心悸呼吸有阻碍、出汗等特征。详细来说就是不规律的生活作息，生存压力;人际交往的治理上。如果合理的治理工作和生活的联系，建立和谐的人家联系都包含助减轻和改善焦虑症的症状。

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